Menjaga Kebugaran Tubuh, Pemuda Pancasila Kabupaten Sanggau Rutin Gelar Senam Pagi

Iklan Semua Halaman

Betang Raya Post - Suluh Perjuangan Rakyat Kalimantan

Menjaga Kebugaran Tubuh, Pemuda Pancasila Kabupaten Sanggau Rutin Gelar Senam Pagi

Foto: Senam pagi di halaman Markas MPC Pemuda Pancasila Kabupaten Sanggau.

Oleh: Firmus

SANGGAU - Menjaga kebugaran tubuh serta menjalin silaturahmi dan komunikasi untuk meningkatkan kinerja, Ketua MPC Pemuda Pancasila Kabupaten Sanggau Suherman memimpin anggotanya senam pagi bersama di halaman Markas MPC Pemuda Pancasila Kabupaten Sanggau di Jalan Riam Kelurahan Bunut.

Manfaat senam pagi sebelum bekerja meningkatkan konsentrasi untuk menunjang pekerjaan setiap hari.

Melancarkan sistem peredaran darah sehingga tubuh mendapatkan pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup.

Senam pagi dapat menyeimbangkan dua sel yang sangat penting untuk kesehatan tulang yaitu osteoclast dan osteoblast. Pembentukan tulang pun berjalan optimal dan terhindar dari risiko osteoporosis.

Merangsang otak untuk melepaskan hormon endorfin yang memicu perasaan senang, tenang, dan bahagia.

"Mari jaga kebugaran tubuh kita untuk kinerja yang maksimal,"pesan Ketua MPC Pemuda Pancasila Kabupaten Sanggau Suherman, Sabtu (26/9/2020) di Sanggau.