Komentar
Foto: Yessy Melania
SANGGAU - Anggota Komisi IV DPR RI Yessy Melania dorong Pemerintah Kabupaten Sanggau dalam rangka mencegah stunting di Bumi Daranante.
Diantaranya rutin memantau pertumbuhan perkembangan balita. Memberikan makanan tambahan (PMT) untuk balita. Melakukan stimulasi dini perkembangan anak dan memberikan pelayanan dan perawatan kesehatan yang optimal untuk anak.
Salah satu upaya adalah perbaikan pola hidup dan membudayakan makan makanan bergizi, diantaranya gemar makan ikan.
"Ikan mengandung banyak asam lemak omega-3 yang sehat yang dapat mengurangi peradangan, membantu melindungi jantung Anda, dan mencegah penyakit kronis,"ungkap Yessy Melania.
Menurutnya, ikan mengandung vitamin D yang tinggi, dan dianggap sebagai salah satu sumber makanan terbaik untuk nutrisi penting ini.
Ikan merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Nutrisi yang terkandung dalam ikan, yaitu asam lemak omega-3 DHA dan EPA.
Selain itu, ikan juga memiliki sedikit lemak jenuh, protein yang tinggi, vitamin D, kalsium, yodium, dan berbagai nutrisi penting.
Tidak heran manfaat makan ikan sangat baik untuk kesehatan mata dan perkembangan otak.
Ikan juga menjadi pilihan nutrisi yang baik untuk ibu hamil, karena manfaat makan ikan dapat membantu perkembangan janin dan menciptakan kehamilan yang sehat.
"Walaupun saat ini suplemen asam lemak omega-3 sudah banyak dijual bebas, tapi sebaiknya kita memperolehnya langsung dari makan ikan,"terang Yessy Melania.